《整体》痛みの無いズレや歪みは放置していても大丈夫ですか？

結論から申し上げますと、長期間の放置はおすすめできません。
生活習慣や体の使い方の癖が大きく改められない限り、ズレや歪みが自然に整うことはありません。年月の経過とともにその度合いを増し、徐々に外見に表れてきます。猫背や腰の曲がりなどが代表例です。